为帮助大家更好地调整心理状态，积极应对期末紧张的学习任务。6月12日，马克思主义学院第二党支部开展“一站式”学生社区“党建+心理健康教育”融合育人活动——“拆解焦虑，从容应考”考前焦虑心理辅导活动。通过理论之光照亮认知、趣味之桥链接情绪、精准之策呵护心灵，多维构筑学生心理“防护堤”，助力驱散同学们在学习和生活中产生的焦虑与压力。

【理论领航：拒绝焦虑，理性认知考试本质】

活动伊始，第二党支部教师李桦从“考试的价值与意义”切入，结合实际案例，系统阐释焦虑产生的根源。她指出，考试是阶段性学习的“检验尺”而非“定义符”，引导学生打破“唯分数论”的思维定式，建立“重过程、轻结果”的理性认知。深入浅出的讲解让同学们认识到，接纳情绪、专注当下才是应对考试的正确姿态。

【游戏赋能：互动减压，在趣味中释放情绪】

为帮助学生缓解紧绷状态，团队设计抓手指、我画我猜、方言传声筒等沉浸式减压游戏。在进行心理疏导小游戏过程中，同学们通过肢体互动、匿名分享等形式，将内心的焦虑“具象化”“可视化”。学生代表刘长宇笑着说：原本觉得压力很大，通过互动小游戏突然觉得轻松了不少！这种小游戏让自己学会了用更积极的方式与焦虑“和解”。

【精准关怀：谈心谈话，定制化疏导解心结】

针对不同学生的个性化问题，支部教师开展“一对一谈心谈话”专项行动。无论是学业基础薄弱的学生对“挂科”的担忧，还是追求完美的学生对“成绩排名”的执念，教师们都耐心倾听、靶向疏导——为前者制定“碎片化复习计划”，帮后者重构“自我价值坐标系”。让学生在“并肩同行”的温暖浸润中，真切感知心灵陪伴的力量，将焦虑的情绪转变为乘风破浪的动力。

马克思主义学院第二党支部委员郑楠总结指出，本次活动通过"理论引导-游戏互动-精准帮扶"的三维模式，生动践行了"以生为本"的育人理念。理论讲解帮助学生建立理性认知，趣味游戏实现情绪释放，而"一对一"谈心则针对性地解决了学业与心理困惑，形成了"心理育人+思政课程"的创新实践。

未来，支部将持续深化"一站式"学生社区服务，以理论教育为根基、趣味活动为纽带、个性化关怀为引擎，深耕“有温度的教育”，为学生成长成才护航助力。

（撰稿/摄影：张美慧 初审：郑楠 复审：孙丽君 终审：姜淑兰）

学生参与游戏环节

学生认真听辅导讲座

马克思主义学院第二党支部委员郑楠进行总结